De internationale maasroute. Vanuit de bron van de Maas in het Franse Langres tot aan de monding in Hoek van Holland loopt de EuroVelo 19, de Maasfietsroute; een europese fietsroute die goed is voor 1050 kilometer vlak en onbezorgd fietsplezier langs de Maas. Je start in Langers, fietst door de Champagne, passeert de eerste …
Hoeveel uur zit jij (niet) op je kont? Een zittend leven duurt niet lang. Volgens het medisch tijdschrift The Lancet is inactiviteit als doodsoorzaak bijna net zo erg als roken en obesitas. Wat is er mis met stilzitten? Je wordt gezonder wanneer je actiever wordt. Maar ook wordt je gezonder wanneer je lang stilzitten vermijdt. …
EEN NUCHTERE BEWEGING Bewegen op een lege maag, dus ‘nuchter bewegen‘ heeft vele gezondheidsvoordelen. Het leidt onder meer tot een hoger energieniveau en het is een krachtig hulpmiddel als je wilt afvallen. Evolutionair stonden eten en bewegen nooit los van elkaar. Als je honger had kwam je in beweging. De kip vloog niet automatisch in …
Energiek, Fit en Pijnvrij In het China van honderden jaren geleden kregen artsen werden artsen beloond voor hun preventieve handelen, en daarmee het voorkomen van ziektes. Ze kregen niet betaald om een patiënt beter te maken, maar juist zolang hij of zij gezond was. Zo kreeg de arts dus geen geld in de periode dat …
Navigatie
Contactinformatie
A Casa Nostra
Kevelaarsedijk 1
5855GC Well (Limburg)
0478 – 76 16 96
chantal@a-casa-nostra.nl
Volg ons
SYS Platform - Websites voor coaches