KANTEL VIDEO (11)

11.1 OCHTENDROUTINE

= GELIJK AAN MODULE 9 & 10

11.2 CARDIO/INTERVAL

WARMING UP
Video afspelen
KERN TRAINING
COOLING DOWN
Video afspelen

11.3A KRACHT/CIRCUIT - LEVEL 3A

Dit level ga je pas uitvoeren nadat je minimaal een week lang (=2x) level 2B uit module 10 hebt gedaan.
Advies; blijf 3 tot 6 weken ditzelfde level uitvoeren alvorens je met het volgende level verder gaat

11.3B KRACHT CIRCUIT - LEVEL 3B

Advies; blijf 3 tot 6 weken ditzelfde level uitvoeren alvorens je met het volgende level verder gaat

11.4 Gefeliciteerd!

Voortgang
0%

Dit is jouw persoonlijk deelnemers account voor het Bewezen Beter Kantel Programma; je hebt een licentie voor 1 persoon gekocht. Wij hebben onze kennis, tijd en energie gestoken in het samenstellen van dit programma en zijn de enige rechthebbende. Dat betekent dat je géén toestemming hebt om de inhoud met anderen te delen, openbaar te maken, te kopiëren of na te maken.

Doe je dat onverhoopt toch dan zijn we genoodzaakt daarvoor hoge boetes in rekening brengen, zoals je kunt lezen in onze algemene voorwaarden.

A Casa Nostra - Paul en Chantal draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders