Op ontdekkingstocht naar een fit en energiek leven
Voel je weer fit en energiek. Nog nooit hadden we zoveel kennis. Nog nooit hadden we zo weinig vitaliteit. Nog nooit hadden we zoveel welvaart. Nog nooit hadden we zo weinig innerlijke rust. Nog nooit waren er zoveel chronisch zieken en mensen met chronische pijn. Om precies te zijn meer dan 9 miljoen mensen in […]
Gezonde darmen is een platte buik!
Platte buik Een opgeblazen buik soms met pijnlijke krampen. Wakker worden met een platte buik en naar bed gaan met een buik alsof je zes maanden zwanger bent. De oorzaak van zo’n opgeblazen buik kan heel divers zijn. Is de oorzaak onschuldig? Dan helpen de volgende tips. Mochten de tips niet helpen en heb je […]
Tips om je goede voornemens wél te laten slagen
Moment van bezinning De jaarwisseling is voor veel mensen een moment van bezinning. Een moment waar je stilstaat en nadenkt over wat je in het afgelopen jaar hebt gedaan en bereikt, maar ook denkt over wat je aankomend jaar anders zou willen en wat je nog wilt bereiken. Het resultaat? De goede voornemens voor het […]
Orthomolecuwattes ……..
Wat is orthomoleculair? In 1968 introduceerde de wetenschapper Linus Carl Pauling in het tijdschrift Science de term “orthomoleculaire geneeskunde”. Orthos is het Griekse woord voor juist, recht, gezond. Moleculair betekent ‘met betrekking tot de moleculen in het lichaam’. Het uitgangspunt bij de orthomoleculaire geneeskunde is als volgt. Een ziekte zal eerder genezen bij een optimale concentratie […]
Het Gezondheidsvirus
Doktersjas aan de wilgen In maart 2007 haalde Richard de Leth zijn doctoraal geneeskunde. Vier maanden later hing hij zijn doktersjas alweer aan de wilgen. Uit frustratie. Want hij wist alles van ziekte, maar kon mensen niet helpen met vitaliteit en gezond leven. Preventieve Leefstijlgeneeskunde Reden voor Richard om zich volledig te specialiseren in preventieve […]
Hoe verzorg je je huid van binnenuit. De gouden tips.
Een mooie, gladde en stralende huid is voor ons allemaal belangrijk. Wist je dat je huid ook een goede barometer is voor je algemene gezondheid? Gouden tip 1 Stress kan leiden tot (versnelde) huidveroudering. Wanneer je stress hebt dan verhoogt de hoeveelheid cortisol in je bloed. Cortisol is naast adrenaline een belangrijk stresshormoon. Cortisol breekt […]
Gevarieerd eten. Dat doen we toch. Tenminste dat denken we.
Waarom je minstens 100 verschillende dingen per maand moet eten (en hoeveel de oermens er at) Gebrek aan variatie. dat is zo met eten. De meeste mensen eten elke dag brood, aardappelen en pasta. We zijn gewoontedieren. Maar is dat wel gezond? Waarom moet je gevarieerd eten? Anders ga je eerder dood. Dat blijkt […]
Masker af.
Masker af. Regelmatig zie ik cliënten die moeilijk los komen van hun automatische patronen. Wie weet is het wel normaal. We worden tenslotte ons hele leven gekneed, gemasseerd en we zijn gaan geloven in dat wat de wereld om ons heen ook gelooft. We dragen een masker. De richting die je kiest Nu heb ik […]
Welke invloed heeft stress op lichamelijke klachten
Geeft stress klachten? Stress kan ongewild een grote rol spelen in je leven. We weten dat stress lichamelijke klachten kan geven. Ga maar eens na wat er in je lichaam gebeurt wanneer je zenuwachtig bent. Je hartslag verandert, je kunt gaan zweten, meer ruiken, je maag en darmen kunnen van slag raken, je adem verandert, […]
Moe. Geen energie. Hoe werkt dat?
Moe. Geen energie. Hoe werkt dat? In het lichaam is een bepaalde hoeveelheid energie aanwezig. Deze energie wordt normaal gesproken eerlijk over het lichaam verdeeld. Ieder orgaan krijgt zo voldoende energie om goed te kunnen functioneren. Bij chronische vermoeidheid is deze energieverdeling verstoord geraakt. Als resultaat is dat bepaalde delen van het lichaam minder energie […]
